王俊欽 2017/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

王俊欽高雄
ID 239112

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| 00:26:08 | 05:08/km

日期: 2017-11-12 17:13 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 05'31" / 04'54" / 05'25" / 04'58" / 05'03" / 03'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'26" (+00'32")

999 / 999

2

04'54"

(10'20")

04'54"

997 / 1996

3

05'25"

(15'45")

05'25" (+00'31")

997 / 2993

4

05'03"

(20'48")

04'58" (+00'04")

1013 / 4007

5

05'03"

(25'51")

05'02" (+00'08")

1003 / 5010

11月累積里程 : 181.84 km

Android - samsung SM-G610Y 上傳 | 7 years ago

芳萍, 王俊欽和其他 42 人說推

·

觀看另 3 則留言

林世川晚安

2017-11-12 21:00 ·

1 個人推

andy 感謝鼓勵

2017-11-13 15:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	04'54"	00:10'25"
3	05'25"	00:15'50"
4	04'58"	00:20'48"
5	05'03"	00:25'51"
5.1	03'32"	00:26'08"

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