5.6 km | 00:26:34 | 04:45/km日期: 2017-11-11 10:04 - 平均心率: 147 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 04'17" / 04'38" / 04'51" / 04'58" / 05'00" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'36") | 584 / 5584 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 164.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'38" | 00:08'55" |
| 3 | 04'51" | 00:13'46" |
| 4 | 04'58" | 00:18'44" |
| 5 | 05'00" | 00:23'44" |
| 5.6 | 04'52" | 00:26'35" |
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