鄭大榮 2017/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

鄭大榮桃園
ID 59336

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10.0 km | 01:09:02 | 06:53/km

日期: 2017-11-11 22:29 - 地點: 三民運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 537 Cal - 總步數: 10012 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(18)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'46"

(06'46")

06'42" (+00'47")

1007 / 1007

165 / 90

2

06'13"

(12'59")

06'12" (+00'17")

1002 / 2009

171 / 93

3

06'16"

(19'15")

06'13" (+00'18")

1007 / 3017

174 / 92

4

05'59"

(25'14")

05'57" (+00'02")

1004 / 4021

175 / 95

5

05'56"

(31'10")

05'55"

1001 / 5023

174 / 96

展開計圈分析

桃園

鄭大榮

·

桃園

鄭大榮

·

賽後評分: 比賽期間太長
給 5 星

11月累積里程 : 76.88 km

Saucony KINVARA5 累積 : 206.9 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 陳安邦和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'16"	00:12'59"
3	06'13"	00:19'12"
4	06'02"	00:25'14"
5	05'56"	00:31'10"
6	08'02"	00:39'12"
7	06'08"	00:45'20"
8	06'05"	00:51'25"
9	06'02"	00:57'27"
10	10'51"	01:08'18"
10.0	85'16"	01:09'02"

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朋友動態

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