全馬 | 04:24:45 | 06:16/km | 第99馬官方成績 | 日期 | 2017-11-05 | 成績 | 04:24:45 | 總名次 | 268 / 1433 | 分組名次 | 77 / 387 | 平均速度 | 06:16/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | | 00:25'06" | 00:52'06" | | 00:27'00" (+01'54") | | 00:26'27" (+01'21") | 01:01'09" (+09'03") | | 00:34'42" (+09'36") | | 00:29'13" (+04'07") | 01:07'59" (+15'53") | | 00:38'46" (+13'40") | | 00:30'33" (+05'27") | 01:06'41" (+14'35") | | 00:36'08" (+11'02") | |
日期: 2017-11-05 06:00 - 總爬升: 397 m - 地點: 台中市政府前廣場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 164 - 卡路里: 2772 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7) 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 1 | | 05'04" (+00'30") | 1000 / 1000 | 2 | | 04'34" | 1000 / 2000 | 3 | | 05'00" (+00'26") | 1000 / 3000 | 4 | | 05'11" (+00'37") | 1000 / 4000 | 5 | | 05'14" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" (+00'49") | 1000 / 6000 | 7 | | 05'18" (+00'44") | 1000 / 7000 | 8 | | 05'06" (+00'32") | 1000 / 8000 | 9 | | 05'09" (+00'35") | 1000 / 9000 | 10 | | 06'02" (+01'28") | 1000 / 10000 | 11 | | 05'26" (+00'52") | 1000 / 11000 | 12 | | 04'39" (+00'05") | 1000 / 12000 | 13 | | 05'34" (+01'00") | 1000 / 13000 | 14 | | 05'57" (+01'23") | 1000 / 14000 | 15 | | 04'48" (+00'14") | 1000 / 15000 | 16 | | 05'29" (+00'55") | 1000 / 16000 | 17 | | 05'32" (+00'58") | 1000 / 17000 | 18 | | 07'25" (+02'51") | 1000 / 18000 | 19 | | 07'55" (+03'21") | 1000 / 19000 | 20 | | 08'19" (+03'45") | 1000 / 20000 | 21 | | 07'52" (+03'18") | 1000 / 21000 | 22 | | 05'43" (+01'09") | 1000 / 22000 | 23 | | 05'11" (+00'37") | 1000 / 23000 | 24 | | 05'10" (+00'36") | 1000 / 24000 | 25 | | 05'15" (+00'41") | 1000 / 25000 | 26 | | 09'15" (+04'41") | 1000 / 26000 | 27 | | 06'56" (+02'22") | 1000 / 27000 | 28 | | 09'50" (+05'16") | 1000 / 28000 | 29 | | 06'55" (+02'21") | 1000 / 29000 | 30 | | 05'47" (+01'13") | 1000 / 30000 | 31 | | 06'10" (+01'36") | 1000 / 31000 | 32 | | 05'10" (+00'36") | 1000 / 32000 | 33 | | 05'23" (+00'49") | 1000 / 33000 | 34 | | 07'38" (+03'04") | 1000 / 34000 | 35 | | 06'11" (+01'37") | 1000 / 35000 | 36 | | 07'58" (+03'24") | 1000 / 36000 | 37 | | 06'38" (+02'04") | 1000 / 37000 | 38 | | 07'08" (+02'34") | 1000 / 38000 | 39 | | 06'48" (+02'14") | 1000 / 39000 | 40 | | 07'33" (+02'59") | 1000 / 40000 | 41 | | 06'22" (+01'48") | 1000 / 41000 | 42 | | 06'46" (+02'12") | 1000 / 42000 | 43 | | 04'07" | 951 / 42951 |
台中Genmei Chang 第九十九號全馬,第四回台中岱宇馬,自己初馬的家鄉賽事,也是自己最不想面對的賽事。除了賽道安排不佳外,工業區及嶺東周邊絕非談得上是台中的特色景點。另外交管也非常不理想,已經連兩年都遇到半馬精英選手前段賽程在我面前被擋下來等紅綠燈。管它賽道路程認不認證,光賽事的控管就令人不敢恭維,難過要跑成績的國手都會自動跳過這場賽事。
連跑四年,只見活動公關行銷最認真進步外,賽事本質沒有大幅的改善,同樣是城市馬拉松的台北馬每年都有看見它進步的地方,更不用提跟日本的馬拉松賽事相比,唯一贏得過他們的就是官員露臉致詞的時間人次比較多吧!
台中馬,加油!
賽前宣言: 第九十九號全馬,初馬到今年已連續出賽第四回,希望能輕輕鬆鬆完賽..... 賽後評分: 連跑四年沒什麼大進步,賽道路線沒有特色,交管非常不妥,一場公關行銷比賽事本質還出色的城市馬! 給 4 星 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% | 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% | 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% | 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% | 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% | 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 126.58 km Asics TARTHERZEAL 5(黑綠) TJR288 累積 : 672.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 05'05" | 00:05'05" | 2 | 04'35" | 00:09'40" | 3 | 05'00" | 00:14'40" | 4 | 05'11" | 00:19'51" | 5 | 05'15" | 00:25'06" | 6 | 05'23" | 00:30'29" | 7 | 05'18" | 00:35'47" | 8 | 05'07" | 00:40'54" | 9 | 05'09" | 00:46'03" | 10 | 06'03" | 00:52'06" | 11 | 05'27" | 00:57'33" | 12 | 04'39" | 01:02'12" | 13 | 05'35" | 01:07'47" | 14 | 05'57" | 01:13'44" | 15 | 04'49" | 01:18'33" | 16 | 05'29" | 01:24'02" | 17 | 05'33" | 01:29'35" | 18 | 07'25" | 01:37'00" | 19 | 07'56" | 01:44'56" | 20 | 08'19" | 01:53'15" | 21 | 07'53" | 02:01'08" | 22 | 05'43" | 02:06'51" | 23 | 05'12" | 02:12'03" | 24 | 05'10" | 02:17'13" | 25 | 05'15" | 02:22'28" | 26 | 09'16" | 02:31'44" | 27 | 06'56" | 02:38'40" | 28 | 09'51" | 02:48'31" | 29 | 06'55" | 02:55'26" | 30 | 05'48" | 03:01'14" | 31 | 06'10" | 03:07'24" | 32 | 05'10" | 03:12'34" | 33 | 05'23" | 03:17'57" | 34 | 07'39" | 03:25'36" | 35 | 06'11" | 03:31'47" | 36 | 07'59" | 03:39'46" | 37 | 06'38" | 03:46'24" | 38 | 07'08" | 03:53'32" | 39 | 06'50" | 04:00'22" | 40 | 07'33" | 04:07'55" | 41 | 06'23" | 04:14'18" | 42 | 06'46" | 04:21'04" | 43.0 | 04'06" | 04:24'59" |
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