18.4 km | 02:17:17 | 07:27/km日期: 2017-11-11 07:05 - 總爬升: 402 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 994 Cal - 總步數: 22480 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 81 cm - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'09" / 06'27" / 06'28" / 06'35" / 06'25" / 07'55" / 06'17" / 06'10" / 06'16" / 06'15" / 06'09" / 06'33" / 06'42" / 06'55" / 06'50" / 06'26" / 06'04" / 10'33" / 38'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
97.42 km 
Mizuno WAE RIDER 18 累積 :
936.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'27" | 00:12'36" |
| 3 | 06'28" | 00:19'04" |
| 4 | 06'35" | 00:25'39" |
| 5 | 06'25" | 00:32'04" |
| 6 | 07'55" | 00:39'59" |
| 7 | 06'17" | 00:46'16" |
| 8 | 06'10" | 00:52'26" |
| 9 | 06'16" | 00:58'42" |
| 10 | 06'15" | 01:04'57" |
| 11 | 06'09" | 01:11'06" |
| 12 | 06'33" | 01:17'39" |
| 13 | 06'42" | 01:24'21" |
| 14 | 06'55" | 01:31'16" |
| 15 | 06'50" | 01:38'06" |
| 16 | 06'26" | 01:44'32" |
| 17 | 06'04" | 01:50'36" |
| 18 | 10'33" | 02:01'09" |
| 18.4 | 38'44" | 02:17'17" |
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