Shiang-Lin 2017/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

Shiang-Lin 南投
ID 5094

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3.7 km | 00:21:00 | 05:38/km

日期: 2017-11-09 20:56 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 06'04" / 06'17" / 05'33" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'00"

(01'00")

05'54"

169 / 169

2

20'00"

(21'00")

05'37"

3551 / 3720

11月累積里程 : 88.34 km

MIZUNO Wave Rider 17 累積 : 1553.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'17"	00:12'21"
3	05'33"	00:17'54"
3.7	05'16"	00:21'42"

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成績 : 03:46:01

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