8.5 km | 01:20:36 | 09:28/km日期: 2017-11-10 15:01 - 總爬升: 388 m - 地點: 淡水楓樹湖 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 135 - 卡路里: 536 Cal - 總步數: 14164 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 60 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'16" / 19'28" / 07'46" / 09'35" / 06'15" / 07'16" / 08'42" / 08'23" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'22" (+02'04") | 1006 / 1006 | 157 / 75 |
| 2 | | 19'45" (+13'27") | 1002 / 2009 | 186 / 27 |
| 3 | | 07'48" (+01'30") | 1006 / 3015 | 180 / 70 |
| 4 | | 09'29" (+03'11") | 1002 / 4018 | 174 / 60 |
| 5 | | 06'18" | 1007 / 5025 | 164 / 96 |
| 6 | | 07'19" (+01'01") | 1005 / 6031 | 153 / 88 |
| 7 | | 08'42" (+02'24") | 1008 / 7039 | 183 / 62 |
| 8 | | 08'49" (+02'31") | 1003 / 8042 | 189 / 59 |
| 9 | | 07'04" (+00'46") | 513 / 8555 | 165 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
102.08 km 
asics T619N-4549 藍深 累積 :
431.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 19'28" | 00:27'44" |
| 3 | 07'46" | 00:35'30" |
| 4 | 09'35" | 00:45'05" |
| 5 | 06'15" | 00:51'20" |
| 6 | 07'16" | 00:58'36" |
| 7 | 08'42" | 01:07'18" |
| 8 | 08'23" | 01:15'41" |
| 8.5 | 09'34" | 01:20'36" |
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