3.3 km | 00:28:38 | 08:42/km日期: 2017-11-11 18:08 - 平均心率: 134 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 07'55" / 08'28" / 08'50" / 22'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 08'47" (+00'42") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 21'54" (+13'49") | 67 / 3286 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 77.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 08'28" | 00:16'23" |
| 3 | 08'50" | 00:25'13" |
| 3.3 | 22'29" | 00:31'39" |
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