10.1 km | 01:17:53 | 07:41/km日期: 2017-09-05 19:50 - 平均心率: 150 - 卡路里: 574 Cal
Pace: 05'45" / 05'30" / 07'48" / 05'33" / 05'30" / 05'33" / 23'41" / 05'27" / 05'36" / 06'49" / 05'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
46.45 km 
Saucony Kinvara 5 累積 :
992.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'30" | 00:11'15" |
| 3 | 07'48" | 00:19'03" |
| 4 | 05'33" | 00:24'36" |
| 5 | 05'30" | 00:30'06" |
| 6 | 05'33" | 00:35'39" |
| 7 | 23'41" | 00:59'20" |
| 8 | 05'27" | 01:04'47" |
| 9 | 05'36" | 01:10'23" |
| 10 | 06'49" | 01:17'12" |
| 10.1 | 05'52" | 01:17'53" |
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