6.4 km | 00:42:06 | 06:33/km日期: 2016-10-11 07:08 - 平均心率: 147 - 卡路里: 364 Cal
Pace: 05'43" / 05'31" / 05'40" / 06'23" / 08'32" / 08'13" / 04'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 101.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'31" | 00:11'14" |
| 3 | 05'40" | 00:16'54" |
| 4 | 06'23" | 00:23'17" |
| 5 | 08'32" | 00:31'49" |
| 6 | 08'13" | 00:40'02" |
| 6.4 | 04'53" | 00:42'06" |
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