Kang TuanMu 2017/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Kang TuanMu 桃園
ID 335216

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21.8 km | 02:37:19 | 07:13/km

日期: 2017-11-11 06:11 - 總爬升: 268 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 1960 Cal - 平均步頻: 170

Pace: 06'21" / 06'34" / 07'02" / 07'46" / 06'49" / 07'25" / 07'07" / 07'10" / 06'54" / 07'07" / 06'58" / 07'07" / 07'09" / 07'19" / 06'35" / 07'07" / 07'01" / 07'26" / 07'41" / 08'21" / 08'06" / 08'03" /

11月累積里程 : 62.71 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Ken Tsai, 梁澤鈞和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'34"	00:12'55"
3	07'02"	00:19'57"
4	07'46"	00:27'43"
5	06'49"	00:34'32"
6	07'25"	00:41'57"
7	07'07"	00:49'04"
8	07'10"	00:56'14"
9	06'54"	01:03'08"
10	07'07"	01:10'15"
11	06'58"	01:17'13"
12	07'07"	01:24'20"
13	07'09"	01:31'29"
14	07'19"	01:38'48"
15	06'35"	01:45'23"
16	07'07"	01:52'30"
17	07'01"	01:59'31"
18	07'26"	02:06'57"
19	07'41"	02:14'38"
20	08'21"	02:22'59"
21	08'06"	02:31'05"
21.8	08'02"	02:37'19"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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