3.5 km | 00:36:53 | 10:34/km日期: 2017-11-07 21:42 - 平均心率: 150 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 09'21" / 10'28" / 11'50" / 10'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'34" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'50" (+02'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'36" (+01'22") | 493 / 3493 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 126.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'21" | 00:09'21" |
| 2 | 10'28" | 00:19'49" |
| 3 | 11'50" | 00:31'39" |
| 3.5 | 10'36" | 00:36'53" |
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