周仁智 2017/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

周仁智雲林
ID 146187

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6.5 km | 00:43:12 | 06:36/km

日期: 2017-11-09 17:44 - 地點: 斗六棒球場 - 卡路里: 415 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 07'38" / 06'25" / 05'47" / 06'31" / 06'19" / 05'51" / 08'59" /

跑慢一點就不痛==

11月累積里程 : 35.88 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1328.9 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

高明豪(瞎跑團), 張炳麟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	06'25"	00:14'03"
3	05'47"	00:19'50"
4	06'31"	00:26'21"
5	06'19"	00:32'40"
6	05'51"	00:38'31"
6.5	08'57"	00:43'17"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"