6.5 km | 00:40:00 | 06:07/km日期: 2017-11-10 06:35 - 平均心率: 156 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'51" / 06'14" / 06'07" / 05'57" / 06'09" / 06'13" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" | 1664 / 1664 |
| 2 | | 06'03" (+00'03") | 3297 / 4961 |
| 3 | | 06'22" (+00'22") | 1570 / 6531 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
185.16 km 
Saucony TRIUMPH ISO 3 累積 :
5423.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 06'14" | 00:12'05" |
| 3 | 06'07" | 00:18'12" |
| 4 | 05'57" | 00:24'09" |
| 5 | 06'09" | 00:30'18" |
| 6 | 06'13" | 00:36'31" |
| 6.5 | 06'33" | 00:40'00" |
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