6.4 km | 00:40:00 | 06:17/km日期: 2017-11-08 06:43 - 平均心率: 155 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'15" / 06'13" / 06'46" / 05'49" / 06'22" / 06'19" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'05") | 1584 / 1584 |
| 2 | | 06'13" | 3213 / 4797 |
| 3 | | 06'23" (+00'10") | 1565 / 6363 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
185.16 km 
Saucony TRIUMPH ISO 3 累積 :
5423.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'13" | 00:12'28" |
| 3 | 06'46" | 00:19'14" |
| 4 | 05'49" | 00:25'03" |
| 5 | 06'22" | 00:31'25" |
| 6 | 06'19" | 00:37'44" |
| 6.4 | 06'14" | 00:40'00" |
留言 
