張銀聯 2017/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

張銀聯台中
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10.9 km | 01:04:05 | 05:51/km

日期: 2017-11-06 20:31 - 總爬升: 131 m - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 184

Pace: 06'16" / 05'46" / 05'52" / 06'05" / 05'32" / 05'50" / 06'03" / 05'44" / 06'00" / 05'37" / 05'40" /

台中

張銀聯

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週一夜團練

11月累積里程 : 297.04 km

母子鱷魚二代戰鞋銀色(41) 累積 : 894.2 km

Epson 上傳 | 7 years ago

呂理用, 李成國和其他 32 人說推

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觀看另 4 則留言

1968 人氣很旺的團練

2017-11-07 21:39 ·

1 個人推

能能早安，運動愉快！

2017-11-08 08:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'46"	00:12'02"
3	05'52"	00:17'54"
4	06'05"	00:23'59"
5	05'32"	00:29'31"
6	05'50"	00:35'21"
7	06'03"	00:41'24"
8	05'44"	00:47'08"
9	06'00"	00:53'08"
10	05'37"	00:58'45"
10.9	05'41"	01:04'05"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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