22.0 km | 02:26:19 | 06:39/km | 第5半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2017-11-05 |
| 成績 | 02:26:19 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 06:39/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:30'07" | 01:04'18" |
| 00:34'11" (+04'04") |
| 00:33'41" (+03'34") | 01:05'35" (+01'17") |
| 00:31'54" (+01'47") |
|
日期: 2017-11-05 06:15 - 總爬升: 441 m - 地點: 新埔 - 天氣: 舒服但風很大 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1270 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+01'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" (+00'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'19" (+02'51") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'28" (+01'00") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'15" (+03'47") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'57" (+01'29") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'28" | 1000 / 14000 |
| 15 | | 05'30" (+00'02") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 05'51" (+00'23") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 06'07" (+00'39") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 06'14" (+00'46") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 06'41" (+01'13") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 06'59" (+01'31") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 08'30" (+03'02") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 06'09" (+00'41") | 1000 / 22000 |
賽前一直擔心腳傷的問題，比賽雖不時的感到刺痛，至少還能跑，熟悉的路線但是每次跑都覺得好硬，尤其折返點的長上坡。
緊咬著樂咖的妹子，最後5k跟不上了，腳步越來越沉重 ，怕會抽筋，降速讓體力恢復，以結果而論，覺得算不錯了。
遇到久違的朱丸拔好開心。
賽後評分: 物資質料好，整體來說不錯
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
95.06 km 
Mizuno Rider 20 Osaka 累積 :
1136.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'42" | 00:11'31" |
| 3 | 06'04" | 00:17'35" |
| 4 | 06'31" | 00:24'06" |
| 5 | 06'01" | 00:30'07" |
| 6 | 06'10" | 00:36'17" |
| 7 | 07'00" | 00:43'17" |
| 8 | 06'23" | 00:49'40" |
| 9 | 06'19" | 00:55'59" |
| 10 | 08'19" | 01:04'18" |
| 11 | 06'29" | 01:10'47" |
| 12 | 09'26" | 01:20'13" |
| 13 | 06'47" | 01:27'00" |
| 14 | 05'28" | 01:32'28" |
| 15 | 05'31" | 01:37'59" |
| 16 | 05'51" | 01:43'50" |
| 17 | 06'08" | 01:49'58" |
| 18 | 06'14" | 01:56'12" |
| 19 | 06'41" | 02:02'53" |
| 20 | 07'00" | 02:09'53" |
| 21 | 08'30" | 02:18'23" |
| 22 | 06'09" | 02:24'32" |
| 22.3 | 05'52" | 02:26'34" |
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