4.8 km | 00:32:52 | 06:52/km日期: 2017-11-07 18:28 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'12" / 07'13" / 06'43" / 06'50" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+01'36") | 782 / 4782 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 177.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 07'13" | 00:13'25" |
| 3 | 06'43" | 00:20'08" |
| 4 | 06'50" | 00:26'58" |
| 4.8 | 07'47" | 00:33'04" |
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