曾子齊 2013/12/14 訓練日誌

曾子齊高雄
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曾子齊

64.3 km | 04:05:10 | 15.7 km/h

日期: 2013-12-14 07:07 - 總爬升: 629 m - 地點: 阿公店,中寮山 - 天氣: 陰 - 卡路里: 2287 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 89%

高雄

曾子齊

中寮山香菇亭底下的國三高速公路

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高雄

曾子齊

接近昆山宫附近住家的二隻小黑狗

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參加公司鐵馬社活動,
昨天特別將塵封的小白,整理一下.

這路程看起來用跑步的也不錯!
唯一要考量的又是可恨又可愛的小狗.

12月累積里程 : 437.75 km

Android - HTC HTC Sensation XE with Beats Audio Z715e 上傳 | 11 years ago

林進旺, 楊辰星和其他 99 人說推

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曾子齊 to Sunny 今日休閒騎, 早上陰天,到了11:30要回家時卻下起雨來,還好是慢騎回家,沒噴濺滿身!

to 濱大觀察一路上很多狗啊! 就因照片上的狗老大有綁住
才能讓我安心將牠入鏡的.要不跑都來不及了,那還能定住拍特寫. XD

to B哥, 我們比較晚回到終點,你跑完步後,就錯過身了,
漢堡薯條那是當然有吃到的.

2013-12-15 06:21 ·

濱ㄚ你真的很有狗緣XD

2013-12-16 13:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.8	5.0 %
2	19.6	1.6 %
3	24.8	-1.1 %
4	21.4	2.3 %
5	20.1	-3.8 %
6	23.5	-2.0 %
7	25.4	1.2 %
8	22.5	2.2 %
9	21.6	3.0 %
10	15.5	3.1 %
11	22.9	6.2 %
12	21.8	2.6 %
13	22.4	-2.1 %
14	14.9	-2.7 %
15	25.9	-1.3 %
16	17.8	3.4 %
17	13.7	4.9 %
18	12.7	-4.8 %
19	16.6	5.9 %
20	18.8	2.8 %
21	25.2	-2.9 %
22	20.9	3.6 %
23	17.3	-1.7 %
24	20.1	3.3 %
25	19.3	2.5 %
26	19.7	2.8 %
27	16.4	4.2 %
28	23.8	-1.9 %
29	11.6	5.2 %
30	14.1	4.8 %
31	17.6	3.0 %
32	10.1	7.6 %
33	5.4	6.7 %
34	23.7	-2.0 %
35	21.6	-3.4 %
36	4.9	5.4 %
37	9.5	8.3 %
38	6.8	6.4 %
39	14.8	4.2 %
40	11.3	3.4 %
41	14.0	4.8 %
42	26.3	-6.3 %
43	29.8	-6.3 %
44	30.0	-9.1 %
45	28.6	-4.7 %
46	27.1	-3.0 %
47	27.3	-3.2 %
48	31.0	-2.2 %
49	21.6	4.2 %
50	21.6	-2.0 %
51	22.6	-2.5 %
52	2.0	-2.2 %
53	25.4	3.2 %
54	31.6	-1.9 %
55	27.1	-1.7 %
56	32.4	-2.2 %
57	29.5	-1.3 %
58	26.3	-1.9 %
59	23.4	3.7 %
60	18.8	3.5 %
61	17.3	4.2 %
62	25.5	-3.0 %
63	24.8	11.7 %
64	25.0	-2.8 %
64.3	24.4	-1.7 %

朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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