不來恩 2017/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

不來恩台南
ID 108821

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6.5 km | 00:41:48 | 06:25/km

日期: 2017-11-01 20:42 - 地點: 斗六 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'20" / 05'37" / 05'19" / 05'09" / 05'00" / 09'19" / 09'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'13" (+01'17")

992 / 992

2

05'40"

(11'51")

05'41" (+00'45")

995 / 1988

3

05'25"

(17'16")

05'20" (+00'24")

1015 / 3003

4

05'09"

(22'25")

05'08" (+00'12")

1002 / 4006

5

04'55"

(27'20")

04'56"

993 / 4999

展開計圈分析

11月累積里程 : 50.55 km

母子鱷魚黃三代42 累積 : 598.8 km

Android - Xiaomi Mi 4i 上傳 | 7 years ago

李成國, sunway 和其他 27 人說推

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觀看另 3 則留言

張慶忠早安：運動愉悅~工作順心!

2017-11-02 10:33 ·

1 個人推

karros 午安，不大

2017-11-02 11:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'37"	00:11'57"
3	05'19"	00:17'16"
4	05'09"	00:22'25"
5	05'00"	00:27'25"
6	09'19"	00:36'44"
6.5	09'56"	00:41'48"

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