馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    楊小明 桃園
    ID 9032
    280 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    楊小明
    22.0 km | 02:34:43 | 07:01/km | 第17半馬
    2017 第九屆遠東新世紀經典馬拉松賽
    官方成績
    日期2017-11-05
    成績02:34:43
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:01/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'56")
    		00:31'56" (+00'06")01:05'42"
    10 km(01:05'42")
    		00:33'46" (+01'56")
    15 km(01:45'33")
    		00:39'51" (+08'01")01:11'41" (+05'59")
    20 km(02:17'23")
    		00:31'50"
    Finish(02:34:43)

    日期: 2017-11-05 06:16 - 平均心率: 144 - 卡路里: 1544 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'25"  (06'25")
    		06'25" (+00'38")1000 / 1000
    2
    06'19"  (12'44")
    		06'19" (+00'32")1000 / 2000
    3
    06'09"  (18'53")
    		06'09" (+00'22")1000 / 3000
    4
    06'42"  (25'36")
    		06'42" (+00'55")1000 / 4000
    5
    06'19"  (31'56")
    		06'19" (+00'32")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'26"  (38'23")
    		06'26" (+00'39")1000 / 6000
    7
    07'07"  (45'31")
    		07'07" (+01'20")1000 / 7000
    8
    06'51"  (52'22")
    		06'51" (+01'04")1000 / 8000
    9
    06'38"  (59'01")
    		06'38" (+00'51")1000 / 9000
    10
    06'40"  (01:05'42")
    		06'40" (+00'53")1000 / 10000
    11
    07'21"  (01:13'03")
    		07'21" (+01'34")1000 / 11000
    12
    10'53"  (01:23'57")
    		10'53" (+05'06")1000 / 12000
    13
    09'09"  (01:33'06")
    		09'09" (+03'22")1000 / 13000
    14
    06'25"  (01:39'32")
    		06'25" (+00'38")1000 / 14000
    15
    06'01"  (01:45'33")
    		06'01" (+00'14")1000 / 15000
    16
    05'47"  (01:51'20")
    		05'47"1000 / 16000
    17
    06'03"  (01:57'24")
    		06'03" (+00'16")1000 / 17000
    18
    06'18"  (02:03'42")
    		06'18" (+00'31")1000 / 18000
    19
    06'22"  (02:10'05")
    		06'22" (+00'35")1000 / 19000
    20
    07'18"  (02:17'23")
    		07'18" (+01'31")1000 / 20000
    21
    07'52"  (02:25'15")
    		07'52" (+02'05")1000 / 21000
    22
    06'54"  (02:32'10")
    		06'54" (+01'07")1000 / 22000
    桃園
    楊小明
    · 留言

    風大，坡又超抖，MW高度跟garmin 誤差好大，但garmin應該是對的，因為這路線比石門硬多了

    賽後評分: 補給讚，送的衣服及物資都不錯
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 138.94 km ASICS GELFEATHER 累積 : 642.0 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    李宏志, Judy 和其他 6 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'25"00:06'25"
    206'19"00:12'44"
    306'10"00:18'54"
    406'43"00:25'37"
    506'19"00:31'56"
    606'27"00:38'23"
    707'08"00:45'31"
    806'52"00:52'23"
    906'38"00:59'01"
    1006'41"01:05'42"
    1107'21"01:13'03"
    1210'54"01:23'57"
    1309'10"01:33'07"
    1406'25"01:39'32"
    1506'01"01:45'33"
    1605'47"01:51'20"
    1706'05"01:57'25"
    1806'17"02:03'42"
    1906'23"02:10'05"
    2007'18"02:17'23"
    2107'53"02:25'16"
    2206'54"02:32'10"
    22.406'11"02:34'43"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:28:21
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 怡文大張的 比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 他的 比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 的評分(給 5 星) : "讚。"
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :