5.2 km | 00:22:41 | 04:21/km日期: 2017-11-02 17:11 - 地點: 理工學院田徑場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'19" / 04'24" / 04'23" / 04'25" / 04'22" / 03'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'27" (+00'13") | 199 / 199 |
2 | | 04'14" | 416 / 616 |
3 | | 04'23" (+00'09") | 413 / 1029 |
4 | | 04'20" (+00'06") | 416 / 1445 |
5 | | 04'24" (+00'10") | 415 / 1861 |
6 | | 04'23" (+00'09") | 424 / 2286 |
7 | | 04'24" (+00'10") | 417 / 2703 |
8 | | 04'21" (+00'07") | 416 / 3119 |
9 | | 04'23" (+00'09") | 420 / 3540 |
10 | | 04'26" (+00'12") | 422 / 3962 |
11 | | 04'21" (+00'07") | 417 / 4380 |
12 | | 04'31" (+00'17") | 413 / 4793 |
13 | | 03'57" | 417 / 5210 |
非金山接力的學弟們測驗,每圈110秒,順便收操!!
結果有一位學弟撐住~不錯不錯!!
11月累積里程 :
433.42 km Adidas Boston 6 累積 :
113.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'19" | 00:04'19" |
2 | 04'24" | 00:08'43" |
3 | 04'23" | 00:13'06" |
4 | 04'25" | 00:17'31" |
5 | 04'22" | 00:21'53" |
5.2 | 03'47" | 00:22'41" |