6.4 km | 00:38:49 | 06:03/km日期: 2017-11-04 16:57 - 地點: 河堤_禾田居 - 平均心率: 48 - 卡路里: 438 Cal - 總步數: 6260 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'18" / 06'20" / 05'56" / 05'56" / 05'46" / 06'00" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+00'29") | 1003 / 1003 | 155 / 102 |
| 2 | | 06'20" (+00'33") | 1008 / 2011 | 160 / 98 |
| 3 | | 05'52" (+00'05") | 1007 / 3019 | 167 / 101 |
| 4 | | 05'52" (+00'05") | 1002 / 4021 | 159 / 106 |
| 5 | | 05'47" | 1004 / 5026 | 165 / 104 |
| 6 | | 05'55" (+00'08") | 1002 / 6029 | 160 / 104 |
| 7 | | 06'24" (+00'37") | 397 / 6426 | 156 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
226.02 km 
夾腳拖 3代 累積 :
4202.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'20" | 00:12'38" |
| 3 | 05'56" | 00:18'34" |
| 4 | 05'56" | 00:24'30" |
| 5 | 05'46" | 00:30'16" |
| 6 | 06'00" | 00:36'16" |
| 6.4 | 06'24" | 00:38'49" |
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