張阿銘 2017/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

張阿銘台中
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3.7 km | 00:33:23 | 08:56/km

日期: 2017-11-01 05:27 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 08'02" / 08'13" / 10'01" / 09'44" /

排乳酸

11月累積里程 : 105.68 km

Saucony Cohesion 7 累積 : 657.3 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 7 years ago

柏生, 許汯濬(B.R熊慢家族) 和其他 5 人說推

·

侯忠義晚安順心
開張愉快

2017-11-01 19:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	08'13"	00:16'15"
3	10'01"	00:26'16"
3.7	09'44"	00:33'23"

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