8.0 km | 00:37:03 | 04:36/km日期: 2017-11-01 16:13 - 平均心率: 160 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'20" / 03'35" / 04'49" / 04'43" / 04'32" / 04'23" / 04'29" / 04'05" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" | 4087 / 4087 |
| 2 | | 04'21" | 3948 / 8035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 136.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 03'35" | 00:09'55" |
| 3 | 04'49" | 00:14'44" |
| 4 | 04'43" | 00:19'27" |
| 5 | 04'32" | 00:23'59" |
| 6 | 04'23" | 00:28'22" |
| 7 | 04'29" | 00:32'51" |
| 8 | 04'05" | 00:36'56" |
| 8.0 | 03'14" | 00:37'03" |
留言 
