胡小生 2013/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

胡小生台南
ID 3995

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15.1 km | 01:25:53 | 05:40/km

日期: 2013-12-12 18:45 - 卡路里: 1157 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%

Pace: 05'43" / 05'42" / 05'33" / 05'42" / 05'37" / 05'34" / 05'44" / 05'46" / 05'53" / 05'39" / 05'45" / 05'38" / 05'31" / 05'40" / 05'43" / 05'58" /

12月累積里程 : 243.65 km

MERRELL MIX MASTER 2 累積 : 924.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

吉哥, 小唐和其他 3 人說推

·

吉哥水啦

2013-12-12 20:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'42"	00:11'25"
3	05'33"	00:16'58"
4	05'42"	00:22'40"
5	05'37"	00:28'17"
6	05'34"	00:33'51"
7	05'44"	00:39'35"
8	05'46"	00:45'21"
9	05'53"	00:51'14"
10	05'39"	00:56'53"
11	05'45"	01:02'38"
12	05'38"	01:08'16"
13	05'31"	01:13'47"
14	05'40"	01:19'27"
15	05'43"	01:25'10"
15.1	05'55"	01:25'53"

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