5.0 km | 00:27:54 | 05:33/km日期: 2017-11-02 19:30 - 平均心率: 153 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 03'52" / 05'22" / 05'44" / 06'05" / 528'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'51" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+02'05") | 3 / 1003 |
| 3 | | 11'41" (+07'53") | 201 / 1205 |
| 4 | | 03'48" | 1000 / 2205 |
| 5 | | 05'40" (+01'52") | 7 / 2212 |
| 6 | | 11'23" (+07'35") | 240 / 2452 |
| 7 | | 03'55" (+00'07") | 1000 / 3452 |
| 8 | | 05'01" (+01'13") | 4 / 3457 |
| 9 | | 12'38" (+08'50") | 246 / 3703 |
| 10 | | 03'59" (+00'11") | 1000 / 4703 |
| 11 | | 05'47" (+01'59") | 6 / 4710 |
| 12 | | 13'12" (+09'24") | 302 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 212.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'52" | 00:03'52" |
| 2 | 05'22" | 00:09'14" |
| 3 | 05'44" | 00:14'58" |
| 4 | 06'05" | 00:21'03" |
| 5.0 | 06'46" | 00:27'55" |
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