林正忠 2017/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

林正忠台北市
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3.0 km | 00:42:36 | 14:09/km

日期: 2017-10-23 18:26 - 地點: 陽光公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 198 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 14'02" / 13'57" / 14'33" / 06'40" /

基本訓練
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又長針眼了，只好繼續慢走吧！

10月累積里程 : 32.95 km

Adidas 911 累積 : 1049.7 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

李小俊, 林正忠和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'02"	00:14'02"
2	13'57"	00:27'59"
3	14'33"	00:42'32"
3.0	05'22"	00:42'36"

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