shaluowen 2017/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

shaluowen 台中
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8.0 km | 00:41:07 | 05:07/km

日期: 2017-11-02 08:07 - 地點: 沙鹿 - 天氣: 有些熱 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'13" / 05'01" / 05'11" / 05'12" / 05'01" / 05'03" / 05'10" / 05'00" / 06'53" /

基本訓練
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再練一下！
Running with blue crocodile.

11月累積里程 : 153.28 km

Crocodile 夾腳拖累積 : 7278.3 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, Jordan Cheng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'01"	00:10'14"
3	05'11"	00:15'25"
4	05'12"	00:20'37"
5	05'01"	00:25'38"
6	05'03"	00:30'41"
7	05'10"	00:35'51"
8	05'00"	00:40'51"
8.0	07'34"	00:41'03"

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朋友動態

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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