韋二哥 2013/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

韋二哥桃園
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14.3 km | 01:16:48 | 05:22/km

日期: 2013-12-03 16:19 - 卡路里: 888 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 58%

Pace: 05'42" / 05'37" / 05'48" / 05'42" / 05'40" / 05'49" / 05'50" / 05'06" / 04'47" / 05'06" / 05'09" / 04'54" / 05'06" / 05'05" / 04'49" /

12月累積里程 : 200.27 km

GPX 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）和曾少均說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'37"	00:11'19"
3	05'48"	00:17'07"
4	05'42"	00:22'49"
5	05'40"	00:28'29"
6	05'49"	00:34'18"
7	05'50"	00:40'08"
8	05'06"	00:45'14"
9	04'47"	00:50'01"
10	05'06"	00:55'07"
11	05'09"	01:00'16"
12	04'54"	01:05'10"
13	05'06"	01:10'16"
14	05'05"	01:15'21"
14.3	04'48"	01:16'48"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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