許毓峰 2017/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

許毓峰新北市
ID 3365

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5.7 km | 00:41:51 | 07:22/km

日期: 2017-10-31 21:28 - 地點: 漁人碼頭 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'35" / 07'14" / 07'18" / 07'34" / 07'17" / 07'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'35"

(07'35")

07'34" (+00'21")

1001 / 1001

2

07'14"

(14'49")

07'13"

1001 / 2002

3

07'18"

(22'07")

07'16" (+00'03")

1002 / 3004

4

07'34"

(29'41")

07'32" (+00'19")

1002 / 4007

5

07'17"

(36'58")

07'14" (+00'01")

1004 / 5012

6

04'53"

(41'51")

07'18" (+00'05")

667 / 5680

10月累積里程 : 315.04 km

Asics TARTHERZEAL3(紅) 累積 : 2512.7 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 7 years ago

葉煌國, Michael 和其他 7 人說推

·

習慣就好許兄晚安夜跑愉快哦！

2017-10-31 23:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	07'14"	00:14'49"
3	07'18"	00:22'07"
4	07'34"	00:29'41"
5	07'17"	00:36'58"
5.7	07'10"	00:41'51"

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