12.2 km | 01:24:21 | 06:56/km日期: 2017-11-01 17:41 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 722 Cal - 總步數: 14826 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'35" / 07'20" / 07'18" / 07'05" / 07'10" / 06'47" / 06'28" / 07'05" / 06'45" / 06'45" / 06'23" / 06'22" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'32" (+01'13") | 1007 / 1007 | 177 / 74 |
| 2 | | 07'24" (+01'05") | 1001 / 2009 | 176 / 76 |
| 3 | | 07'16" (+00'57") | 1003 / 3012 | 175 / 78 |
| 4 | | 07'05" (+00'46") | 1000 / 4012 | 174 / 80 |
| 5 | | 07'05" (+00'46") | 1011 / 5024 | 174 / 80 |
| 6 | | 06'46" (+00'27") | 1004 / 6028 | 175 / 84 |
| 7 | | 06'28" (+00'09") | 1008 / 7036 | 176 / 87 |
| 8 | | 06'58" (+00'39") | 1004 / 8041 | 174 / 82 |
| 9 | | 06'44" (+00'25") | 1001 / 9043 | 174 / 85 |
| 10 | | 06'42" (+00'23") | 1004 / 10048 | 174 / 85 |
| 11 | | 06'23" (+00'04") | 1002 / 11051 | 176 / 88 |
| 12 | | 06'19" | 1001 / 12052 | 177 / 88 |
| 13 | | 07'29" (+01'10") | 160 / 12213 | 176 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 303.91 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'20" | 00:14'55" |
| 3 | 07'18" | 00:22'13" |
| 4 | 07'05" | 00:29'18" |
| 5 | 07'10" | 00:36'28" |
| 6 | 06'47" | 00:43'15" |
| 7 | 06'28" | 00:49'43" |
| 8 | 07'05" | 00:56'48" |
| 9 | 06'45" | 01:03'33" |
| 10 | 06'45" | 01:10'18" |
| 11 | 06'23" | 01:16'41" |
| 12 | 06'22" | 01:23'03" |
| 12.2 | 08'06" | 01:24'21" |
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