3.0 km | 00:13:44 | 04:36/km日期: 2017-10-27 16:42 - 平均心率: 161 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'43" / 04'16" / 04'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'31" (+00'13") | 740 / 740 |
2 | | 04'18" | 726 / 1466 |
3 | | 04'44" (+00'26") | 735 / 2202 |
4 | | 04'50" (+00'32") | 732 / 2935 |
5 | | 04'39" (+00'21") | 49 / 2984 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
124.89 km adidas supernova 累積 :
491.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'43" | 00:04'43" |
2 | 04'16" | 00:08'59" |
3.0 | 04'48" | 00:13'43" |