吳念祖 2013/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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6.1 km | 00:31:30 | 05:11/km

日期: 2013-12-11 17:15 - 地點: 大甲高中操場 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 53%

Pace: 04'47" / 05'03" / 05'25" / 05'21" / 05'21" / 05'11" / 05'01" /

日常練習輕鬆跑

12月累積里程 : 91.68 km

MIZUNO WAVE Rider 14 累積 : 146.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

吳念祖, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	05'03"	00:09'50"
3	05'25"	00:15'15"
4	05'21"	00:20'36"
5	05'21"	00:25'57"
6	05'11"	00:31'08"
6.1	05'00"	00:31'30"

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朋友動態

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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