12.4 km | 01:07:34 | 05:25/km日期: 2017-10-30 20:46 - 平均心率: 175 - 卡路里: 784 Cal - 總步數: 11940 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'39" / 05'27" / 05'22" / 05'17" / 05'11" / 05'16" / 05'21" / 05'07" / 05'03" / 04'57" / 05'00" / 04'59" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+01'41") | 1004 / 1004 | 178 / 84 |
| 2 | | 05'24" (+00'29") | 1006 / 2011 | 180 / 102 |
| 3 | | 05'20" (+00'25") | 1003 / 3014 | 180 / 103 |
| 4 | | 05'15" (+00'20") | 1003 / 4017 | 180 / 105 |
| 5 | | 05'08" (+00'13") | 1003 / 5021 | 179 / 108 |
| 6 | | 05'17" (+00'22") | 1004 / 6026 | 177 / 106 |
| 7 | | 05'16" (+00'21") | 1001 / 7028 | 178 / 106 |
| 8 | | 05'07" (+00'12") | 1009 / 8037 | 179 / 108 |
| 9 | | 05'00" (+00'05") | 1004 / 9041 | 179 / 111 |
| 10 | | 04'55" | 1006 / 10048 | 179 / 113 |
| 11 | | 04'56" (+00'01") | 1009 / 11058 | 181 / 111 |
| 12 | | 04'58" (+00'03") | 1001 / 12059 | 181 / 110 |
| 13 | | 08'31" (+03'36") | 449 / 12509 | 134 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
298.58 km 
ASICS 虎走 累積 :
23798.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 05'27" | 00:12'06" |
| 3 | 05'22" | 00:17'28" |
| 4 | 05'17" | 00:22'45" |
| 5 | 05'11" | 00:27'56" |
| 6 | 05'16" | 00:33'12" |
| 7 | 05'21" | 00:38'33" |
| 8 | 05'07" | 00:43'40" |
| 9 | 05'03" | 00:48'43" |
| 10 | 04'57" | 00:53'40" |
| 11 | 05'00" | 00:58'40" |
| 12 | 04'59" | 01:03'39" |
| 12.4 | 08'42" | 01:07'34" |
展開計圈分析
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