8.4 km | 02:16:22 | 16:19/km日期: 2017-10-28 13:56 - 總爬升: 267 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 878 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'24" / 06'40" / 08'01" / 29'43" / 17'33" / 31'32" / 16'46" / 10'23" / 23'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 29'42" (+23'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'33" (+10'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 31'31" (+24'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'46" (+10'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'23" (+03'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 23'47" (+17'07") | 350 / 8350 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 13.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'40" | 00:14'04" |
| 3 | 08'01" | 00:22'05" |
| 4 | 29'43" | 00:51'48" |
| 5 | 17'33" | 01:09'21" |
| 6 | 31'32" | 01:40'53" |
| 7 | 16'46" | 01:57'39" |
| 8 | 10'23" | 02:08'02" |
| 8.4 | 23'48" | 02:16'23" |
留言 
展開計圈分析
