10.0 km | 01:05:20 | 06:31/km日期: 2017-10-30 20:06 - 總爬升: 247 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 11208 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'04" / 06'17" / 06'35" / 06'26" / 06'14" / 06'32" / 06'33" / 06'53" / 06'21" / 07'04" / 175'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" | 1006 / 1006 | 170 / 95 |
| 2 | | 06'12" (+00'04") | 1003 / 2009 | 172 / 93 |
| 3 | | 06'39" (+00'31") | 1006 / 3016 | 170 / 88 |
| 4 | | 06'20" (+00'12") | 1007 / 4024 | 171 / 91 |
| 5 | | 06'14" (+00'06") | 1002 / 5027 | 172 / 93 |
| 6 | | 06'31" (+00'23") | 1004 / 6031 | 170 / 89 |
| 7 | | 06'35" (+00'27") | 1003 / 7034 | 171 / 88 |
| 8 | | 06'49" (+00'41") | 1000 / 8035 | 170 / 85 |
| 9 | | 06'28" (+00'20") | 1001 / 9036 | 173 / 88 |
| 10 | | 07'03" (+00'55") | 1002 / 10039 | 170 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 278.78 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'17" | 00:12'21" |
| 3 | 06'35" | 00:18'56" |
| 4 | 06'26" | 00:25'22" |
| 5 | 06'14" | 00:31'36" |
| 6 | 06'32" | 00:38'08" |
| 7 | 06'33" | 00:44'41" |
| 8 | 06'53" | 00:51'34" |
| 9 | 06'21" | 00:57'55" |
| 10 | 07'04" | 01:04'59" |
| 10.0 | 120'41" | 01:05'20" |
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