李亨智 2017/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

李亨智台東
ID 317342

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5.4 km | 00:44:38 | 08:18/km

日期: 2017-10-30 17:35 - 總爬升: 152 m - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'29" / 07'37" / 08'39" / 08'41" / 07'26" / 12'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'29"

(07'29")

07'27"

1004 / 1004

2

07'29"

(14'58")

07'34" (+00'07")

987 / 1991

3

08'47"

(23'45")

08'41" (+01'14")

1011 / 3002

4

08'41"

(32'26")

08'17" (+00'50")

1047 / 4049

5

07'26"

(39'52")

07'43" (+00'16")

961 / 5011

6

04'46"

(44'38")

12'14" (+04'47")

389 / 5400

10月累積里程 : 116.57 km

Android - HTC HTC_D830x 上傳 | 7 years ago

俊和（跑後山）, 周殷鼎和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	07'37"	00:15'06"
3	08'39"	00:23'45"
4	08'41"	00:32'26"
5	07'26"	00:39'52"
5.4	12'52"	00:44'38"

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