8.1 km | 00:39:32 | 04:54/km日期: 2017-10-29 21:34 - 平均心率: 151 - 卡路里: 507 Cal - 總步數: 6938 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'58" / 04'40" / 04'35" / 04'27" / 04'28" / 04'23" / 04'01" / 06'11" / 13'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'56" (+01'57") | 1004 / 1004 | 177 / 94 |
2 | | 04'37" (+00'38") | 1005 / 2009 | 181 / 119 |
3 | | 04'33" (+00'34") | 1002 / 3011 | 181 / 120 |
4 | | 04'27" (+00'28") | 1007 / 4019 | 180 / 124 |
5 | | 04'22" (+00'23") | 1001 / 5020 | 179 / 127 |
6 | | 04'21" (+00'22") | 1001 / 6022 | 180 / 127 |
7 | | 03'59" | 1000 / 7022 | 181 / 138 |
8 | | 06'09" (+02'10") | 1001 / 8024 | 166 / 97 |
9 | | 13'00" (+09'01") | 62 / 8087 | 85 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
298.58 km ASICS 虎走 累積 :
23826.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 04'40" | 00:10'38" |
3 | 04'35" | 00:15'13" |
4 | 04'27" | 00:19'40" |
5 | 04'28" | 00:24'08" |
6 | 04'23" | 00:28'31" |
7 | 04'01" | 00:32'32" |
8 | 06'11" | 00:38'43" |
8.1 | 13'00" | 00:39'32" |