林應修 2017/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

林應修新竹
ID 68278

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13.3 km | 01:26:18 | 06:30/km

日期: 2017-10-24 15:49 - 總爬升: 256 m - 卡路里: 1226 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'48" / 05'47" / 05'35" / 06'59" / 07'22" / 08'59" / 09'31" / 05'05" / 05'02" / 05'42" / 06'00" / 05'49" / 05'56" / 06'37" /

10月累積里程 : 113.53 km

XT 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 梁澤鈞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	05'47"	00:12'35"
3	05'35"	00:18'10"
4	06'59"	00:25'09"
5	07'22"	00:32'31"
6	08'59"	00:41'30"
7	09'31"	00:51'01"
8	05'05"	00:56'06"
9	05'02"	01:01'08"
10	05'42"	01:06'50"
11	06'00"	01:12'50"
12	05'49"	01:18'39"
13	05'56"	01:24'35"
13.3	06'37"	01:26'18"

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