運動💤 2017/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

運動💤 花蓮
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13.9 km | 01:30:01 | 06:27/km

日期: 2017-10-27 16:06 - 總爬升: 207 m - 卡路里: 862 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'44" / 05'01" / 01'55" / 01'43" / 04'28" / 04'42" / 06'47" / 06'45" / 06'59" / 05'51" / 06'43" / 07'35" / 06'37" / 04'41" / 11'00" / 03'08" / 00'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'29" (+02'54")

1088 / 1088

2

05'04"

(11'03")

04'24" (+01'49")

1148 / 2236

3

05'42"

(16'45")

02'35"

2202 / 4439

4

06'06"

(22'51")

04'18" (+01'43")

1416 / 5856

5

05'45"

(28'36")

05'40" (+03'05")

1011 / 6868

展開計圈分析

花蓮

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10月累積里程 : 103.90 km

Android - samsung SM-E7000 上傳 | 7 years ago

陳明裕（吉安路跑協會）, 呂理用和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'01"	00:10'45"
3	01'55"	00:12'40"
4	01'43"	00:14'23"
5	04'28"	00:18'51"
6	04'42"	00:23'33"
7	06'47"	00:30'20"
8	06'45"	00:37'05"
9	06'59"	00:44'04"
10	05'51"	00:49'55"
11	06'43"	00:56'38"
12	07'35"	01:04'13"
13	06'37"	01:10'50"
14	04'41"	01:15'31"
15	11'00"	01:26'31"
16	03'08"	01:29'39"
13.9	00'-10"	01:30'01"

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成績 : 01:07:05

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