5.0 km | 00:22:53 | 04:36/km日期: 2017-10-25 20:38 - 平均心率: 162 - 卡路里: 582 Cal - 總步數: 4065 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'46" / 04'40" / 04'33" / 04'33" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'43" (+00'12") | 1008 / 1008 | 173 / 121 |
| 2 | | 04'38" (+00'07") | 1005 / 2013 | 179 / 119 |
| 3 | | 04'32" (+00'01") | 1000 / 3014 | 180 / 122 |
| 4 | | 04'31" | 1004 / 4018 | 180 / 122 |
| 5 | | 04'28" | 971 / 4989 | 174 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 68.47 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'40" | 00:09'26" |
| 3 | 04'33" | 00:13'59" |
| 4 | 04'33" | 00:18'32" |
| 5.0 | 04'28" | 00:22'53" |
留言 
