4.3 km | 00:25:42 | 05:56/km日期: 2017-10-25 21:17 - 平均心率: 136 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'26" / 05'06" / 06'25" / 06'31" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+01'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+01'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'58" (+01'53") | 319 / 4319 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
260.14 km Asics Skysensor Japan 翔走 累積 :
45.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'06" | 00:10'32" |
3 | 06'25" | 00:16'57" |
4 | 06'31" | 00:23'28" |
4.3 | 06'56" | 00:25'41" |