10.0 km | 00:44:25 | 04:25/km日期: 2017-10-25 19:23 - 地點: 員林國小 - 天氣: 涼 - 平均心率: 152 - 卡路里: 603 Cal - 總步數: 7683 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 130 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'34" / 04'28" / 04'27" / 04'26" / 04'28" / 04'28" / 04'27" / 04'20" / 04'27" / 04'12" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'31" (+00'20") | 1007 / 1007 | 171 / 128 |
| 2 | | 04'27" (+00'16") | 1000 / 2008 | 171 / 130 |
| 3 | | 04'25" (+00'14") | 1001 / 3010 | 173 / 130 |
| 4 | | 04'26" (+00'15") | 1010 / 4020 | 172 / 130 |
| 5 | | 04'25" (+00'14") | 1009 / 5029 | 172 / 130 |
| 6 | | 04'23" (+00'12") | 1000 / 6030 | 174 / 130 |
| 7 | | 04'27" (+00'16") | 1006 / 7036 | 174 / 128 |
| 8 | | 04'16" (+00'05") | 1000 / 8036 | 174 / 134 |
| 9 | | 04'26" (+00'15") | 1003 / 9039 | 173 / 129 |
| 10 | | 04'11" | 1006 / 10046 | 175 / 136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
195.64 km 
MIZUNO WAVE IDATEN DYNA # 2 累積 :
794.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'28" | 00:09'02" |
| 3 | 04'27" | 00:13'29" |
| 4 | 04'26" | 00:17'55" |
| 5 | 04'28" | 00:22'23" |
| 6 | 04'28" | 00:26'51" |
| 7 | 04'27" | 00:31'18" |
| 8 | 04'20" | 00:35'38" |
| 9 | 04'27" | 00:40'05" |
| 10 | 04'12" | 00:44'17" |
| 10.0 | 05'23" | 00:44'25" |
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