11.0 km | 01:32:43 | 08:26/km日期: 2017-10-24 17:40 - 總爬升: 363 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 593 Cal - 總步數: 17506 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'23" / 07'10" / 07'28" / 07'53" / 07'16" / 08'23" / 07'28" / 08'02" / 08'56" / 08'12" / 12'38" / 00'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'25" (+01'34") | 1002 / 1002 | 170 / 69 |
| 2 | | 07'18" (+00'27") | 1007 / 2010 | 179 / 76 |
| 3 | | 07'45" (+00'54") | 1007 / 3018 | 183 / 70 |
| 4 | | 06'51" | 136 / 3154 | 184 / 79 |
| 5 | | 08'01" (+01'10") | 1006 / 4160 | 181 / 68 |
| 6 | | 07'09" (+00'18") | 1000 / 5161 | 181 / 76 |
| 7 | | 08'24" (+01'33") | 1004 / 6165 | 176 / 67 |
| 8 | | 07'38" (+00'47") | 1002 / 7168 | 183 / 71 |
| 9 | | 08'03" (+01'12") | 1003 / 8171 | 180 / 68 |
| 10 | | 08'46" (+01'55") | 1001 / 9172 | 175 / 64 |
| 11 | | 09'12" (+02'21") | 1006 / 10178 | 207 / 52 |
| 12 | | 12'29" (+05'38") | 854 / 11033 | 237 / 33 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 135.72 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 07'10" | 00:15'33" |
| 3 | 07'28" | 00:23'01" |
| 4 | 07'53" | 00:30'54" |
| 5 | 07'16" | 00:38'10" |
| 6 | 08'23" | 00:46'33" |
| 7 | 07'28" | 00:54'01" |
| 8 | 08'02" | 01:02'03" |
| 9 | 08'56" | 01:10'59" |
| 10 | 08'12" | 01:19'11" |
| 11 | 12'38" | 01:31'49" |
| 11.0 | -90'-54" | 01:32'43" |
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