Effie Kang 2017/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

Effie Kang 台北市
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6.2 km | 00:44:35 | 07:14/km

日期: 2017-10-24 18:34 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'27" / 07'27" / 07'22" / 07'18" / 07'09" / 06'46" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'36"

(07'36")

07'36" (+00'51")

1000 / 1000

2

07'26"

(15'03")

07'26" (+00'41")

1000 / 2000

3

07'22"

(22'25")

07'22" (+00'37")

1000 / 3000

4

07'17"

(29'43")

07'17" (+00'32")

1000 / 4000

5

07'09"

(36'52")

07'09" (+00'24")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 103.27 km

UA speed form Gemini 2.1 累積 : 26.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

鐘, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	07'27"	00:14'54"
3	07'22"	00:22'16"
4	07'18"	00:29'34"
5	07'09"	00:36'43"
6	06'46"	00:43'29"
6.2	06'15"	00:44'26"

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