3.6 km | 00:20:18 | 05:41/km日期: 2017-10-25 20:54 - 平均心率: 172 - 卡路里: 282 Cal - 總步數: 3432 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'57" / 05'38" / 05'35" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" | 1008 / 1008 | 179 / 105 |
| 2 | | 05'38" (+00'20") | 1005 / 2014 | 178 / 99 |
| 3 | | 05'33" (+00'15") | 1004 / 3018 | 174 / 102 |
| 4 | | 06'33" (+01'15") | 564 / 3583 | 131 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 98.75 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'38" | 00:10'35" |
| 3 | 05'35" | 00:16'10" |
| 3.6 | 07'19" | 00:20'18" |
留言 
