12.0 km | 01:26:57 | 07:13/km日期: 2017-10-26 17:36 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 650 Cal - 總步數: 15290 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'07" / 07'20" / 07'10" / 07'15" / 07'25" / 06'50" / 06'56" / 06'59" / 07'20" / 06'53" / 06'53" / 06'56" / 19'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'06" (+01'20") | 1002 / 1002 | 192 / 63 |
| 2 | | 07'18" (+00'32") | 1002 / 2004 | 176 / 77 |
| 3 | | 07'08" (+00'22") | 1003 / 3007 | 175 / 79 |
| 4 | | 07'15" (+00'29") | 1010 / 4018 | 174 / 78 |
| 5 | | 07'23" (+00'37") | 1002 / 5020 | 170 / 79 |
| 6 | | 06'46" | 1009 / 6029 | 176 / 83 |
| 7 | | 06'53" (+00'07") | 1003 / 7033 | 173 / 83 |
| 8 | | 06'59" (+00'13") | 1000 / 8034 | 174 / 82 |
| 9 | | 07'29" (+00'43") | 1001 / 9036 | 168 / 79 |
| 10 | | 06'50" (+00'04") | 1012 / 10048 | 174 / 83 |
| 11 | | 06'47" (+00'01") | 1005 / 11054 | 174 / 84 |
| 12 | | 07'07" (+00'21") | 1007 / 12061 | 174 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 317.38 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 07'20" | 00:15'27" |
| 3 | 07'10" | 00:22'37" |
| 4 | 07'15" | 00:29'52" |
| 5 | 07'25" | 00:37'17" |
| 6 | 06'50" | 00:44'07" |
| 7 | 06'56" | 00:51'03" |
| 8 | 06'59" | 00:58'02" |
| 9 | 07'20" | 01:05'22" |
| 10 | 06'53" | 01:12'15" |
| 11 | 06'53" | 01:19'08" |
| 12 | 06'56" | 01:26'04" |
| 12.0 | 19'35" | 01:26'57" |
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