笨笨 2013/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

笨笨彰化
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4.9 km | 00:30:55 | 06:17/km

日期: 2013-12-12 20:21 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 60%

Pace: 06'22" / 06'15" / 06'43" / 06'00" / 06'08" /

12月累積里程 : 124.27 km

New Balance M774 藍紅累積 : 772.6 km

Android - Sony LT29i 上傳 | 11 years ago

洄瀾揪ㄞ走, 阿琨和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'15"	00:12'37"
3	06'43"	00:19'20"
4	06'00"	00:25'20"
4.9	06'07"	00:30'55"

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朋友動態

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17