6.8 km | 00:30:47 | 04:31/km日期: 2013-12-10 20:06 - 地點: 明新科技大學 - 天氣: 陰有霾 - 平均心率: 172 - 卡路里: 507 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 77%
Pace: 04'05" / 04'26" / 04'24" / 04'33" / 04'39" / 04'46" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'03" | 1004 / 1004 |
| 2 | | 04'25" (+00'22") | 1000 / 2004 |
| 3 | | 04'25" (+00'22") | 1017 / 3022 |
| 4 | | 04'32" (+00'29") | 1010 / 4032 |
| 5 | | 04'39" (+00'36") | 998 / 5031 |
| 6 | | 04'43" (+00'40") | 1017 / 6048 |
| 7 | | 04'38" (+00'35") | 800 / 6849 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 119.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 04'26" | 00:08'31" |
| 3 | 04'24" | 00:12'55" |
| 4 | 04'33" | 00:17'28" |
| 5 | 04'39" | 00:22'07" |
| 6 | 04'46" | 00:26'53" |
| 6.8 | 04'54" | 00:30'47" |
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